Eksempel på ugeskema
Hvis du har brug for at få læst et eksempel på et ugeskema op for REHPA-forløbet “Træthed, hverdagsliv og KOL”, er denne side til dig.
Mandag
Klokken 9.45-10.15: Ankomst til REHPA og indkvartering på 3. salen
Klokken 10.45-11.15: Velkomst og introduktion ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 11.15-12.00: Fælles præsentation ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause/hvile/gåtur
Klokken 13.00-14.00: Walk and talk i grupper ude
Klokken 14.45-16.15: Sessionen: Værdier i livet ved fagperson i Træningssalen
Klokken 17.30-18.00: Aftenværtinden byder velkommen på 3. sal
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Tirsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen på 3. salen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-9.45: Sessionen: Træthed og lungefunktion – hvordan kan det hænge sammen? ved fagperson i Træningssalen
Klokken 10.15-12.00: Sessionen: Træthed – hvordan forvalter jeg min energi? ved fagperson i Træningssalen
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause/hvile/gåtur
Klokken 13.00-14.15: Yoga og mindfulness ved fagperson i Træningssalen
Klokken 14.45-16.00: Krop og bevægelse – aktiv i naturen ved fagperson ude
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Klokken 19.00-20.30: Oplæg om at være menneske ved ekstern samarbejdspartner i Dagligstuen
Onsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-11.30: Sessionen: KOL og psyke ved fagperson i Undervisningslokalet
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause/hvile/gåtur
Klokken 13.15-16.15: Sessionen: Kreativitet og skabende aktivitet ved ekstern samarbejdspartner i Træningssalen
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Klokken 19.30-20.30: Musik og sang ved ekstern samarbejdspartner i Træningssalen
Torsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-10.15: Sessionen: Koncentration og hukommelse ved fagperson i Undervisningslokalet
Klokken 11.00-12.00: Krop og bevægelse – aktiv i naturen ved fagperson ude
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause/hvile/gåtur
Klokken 13.00-17.00: Individuelle samtaler og massage og mulighed for pause og valgfri gåtur
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Fredag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-9.35: Sessionen: Værdier og forandringsprocesser ved fagperson i Træningssalen
Klokken 9.35-10.35: Min handleplan
Klokken 11.00-12.00: Sparring på din handleplan i små grupper
Klokken 12.00-12.30: Frokost
Klokken 12.30-13.00: Check ud fra værelser. Bagagen stilles i aktivitetsrummet i stueetagen
Klokken 13.00-14.00: Interview ved forskere
Klokken 14.15-14.45: Afslutning og på gensyn ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 14.55: Afrejse
