Eksempel på ugeskema
Hvis du har brug for at få læst et eksempel på et ugeskema op for REHPA-forløbet ‘Udvalgte senfølger, hverdagsliv og kræft’, er denne side til dig.
Mandag
Klokken 9.45-10.15: Ankomst til REHPA og indkvartering på 3. sal
Klokken 10.20: Fællesfoto ved forløbsleder
Klokken 10.30-11.00: Velkomst og praktisk introduktion ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 11.00-11.45: Præsentationsrunde ved forløbsleder
Klokken 11.50-13.00: Frokostpause
Klokken 13.00-14.45: Sessionen ‘Værdier i livet’ ved psykolog i Undervisningslokalet
Klokken 15.00-16.00: Gåtur i små grupper
Klokken 17.30-18.00: Aftenværtinden byder velkommen i Dagligstuen på 3. sal
Klokken 18.00: Aftensmad
Tirsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad
Klokken 8.30-8.45: Morgensamling
Klokken 8.45-10.00: Sessionen ‘Naturlige psykiske reaktioner’ ved psykolog i Undervisningslokalet
Klokken 10.00-10.30: Pause
Klokken 10.30-11.45: Sessionen ‘Træthed – hvad kan jeg gøre? ved sygeplejerske i Undervisningslokalet
Klokken 11.50-13.00: Frokostpause
Klokken 13.00-14.15: Sessionen ‘Aktivitet og bevægelse i naturen’ ved fysioterapeut ude
Klokken 14.30-15.45: Sessionen ‘Energiforvaltning og pausetræning’ ved ergoterapeut i Undervisningslokalet
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen på 3. sal
Onsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad
Klokken 8.30-8.45: Morgensamling
Klokken 8.45-10.00: Sessionen ‘Håndtering af svære tanker og følelser’ ved psykologi Undervisningslokalet
Klokken 10.00-10.30: Pause
Klokken 10.30-11.45: Sessionen ‘Koncentration og hukommelse’ ved sygeplejerske i Træningssalen
Klokken 11.50-13.00: Frokostpause
Klokken 13.00-14.15: Sessionen ‘Refleksion i grupper’ (evt. som walk’n’talk) ved forløbsleder
Klokken 14.45-16.00: Sessionen ‘Yoga og mindfulness’ ved fysioterapeut i Træningssalen
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen på 3. sal
Klokken 19.30-20.30: Musik og sang ved musikere
Torsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.30-8.45: Morgensamling
Klokken 8.45-10.15: Sessionen ‘Intimitet og krop’ ved sexolog i Undervisningslokalet
Klokken 10.15-10.30: Pause
Klokken 10.30-11.45: Sessionen ‘Arbejdsliv’ ved socialrådgiver i Træningssalen
Klokken 12.00-13.00: Frokostpause
Klokken 13.00-17.00: Individuelle samtaler ved fagperson og sessionen ‘Krop og bevægelse’ ved fysioterapeut i Træningssalen
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Fredag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.30-8.45: Morgensamling
Klokken 8.45-9.15: Sessionen ‘Værdier og handleplan’ ved fagperson
Klokken 9.15-10.15: Sessionen ‘Min handleplan’
Klokken 10.15-10.30: Pause eller gåtur
Klokken 10.30-12.00: Snak om handleplaner i små grupper
Klokken 12.00-13.00: Frokostpause
Klokken 13.00-13.15: Check ud fra værelser. Bagagen stilles i aktivitetsrummet i stueetagen
Klokken 13.15-13.50: Afslutning og på gensyn ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 13.55: Afrejse.
Opfølgningsopholdet
Mandag
Klokken 9.45-10.15: Ankomst til REHPA og indkvartering på 3. sal
Klokken 10.30-10.45: Velkommen, praktiske oplysninger og præsentation af program ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 10.45-12.00: Siden sidst i grupper og evt. ny handleplan ved forløbsleder
Klokken 12.00: Frokost i Spisestuen på 3. sal
Klokken: 13.00-13.30: Gåtur
Klokken 13.30-14.45: Sessionen ‘Identitet og roller’ ved psykolog
Klokken 14.45-15.30: Pause
Klokken 15.30-17.00: Sessionen ‘At være menneske’ ved hospitalspræst
Klokken 18.00: Aftensmad i Spisestuen
Tirsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.30-8.45: Morgensamling
Klokken 9.00-10.30: Individuelle samtaler á 40 min.
Klokken 10.45-12.00: Yoga i Træningssalen
Klokken 12.00: Frokost i Spisestuen på 3. sal
Klokken 13.00-13.15: Check ud fra værelser. Bagagen stilles i aktivitetsrummet i stueetagen
Klokken 13.15-13.45: Min videre vej og farvel for denne gang ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 13.50: Taxaafhentning for dem, der ønsker det
