Eksempel på ugeskema
Hvis du har brug for at få læst et eksempel på et ugeskema op for REHPA-forløbet “Kræftrelateret træthed og hverdagsliv”, er denne side til dig.
Mandag
Klokken 9.45-10.15: Ankomst til REHPA og indkvartering på 3. salen
Klokken 10.45-11.45: Velkomst og introduktion ved forløbsleder
Klokken 11.15-12.00: Fælles præsentation ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause
Klokken 13.00-15.00: Sessionen “Værdier i livet” ved fagperson i Træningssalen
Klokken 15.00-17.30: Pause med mulighed for valgfri gåtur
Klokken 17.30-18.00: Aftenværtinden byder velkommen i Dagligstuen
Klokken 18.00-19.30: Aftensmad i Spisestuen
Tirsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen på 3. salen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-12.00: Sessionen “Træthed – hvordan forvalter jeg min energi?” ved fagperson i Træningssalen
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause
Klokken 13.00-14.15: Sessionen “Krop og bevægelse – aktiv i naturen” ved fagperson udendørs
Klokken 14.45-16.00: Yoga og mindfulness ved fagpersoner i Træningssalen
Klokken 18.00-19.00: Aftensmad i Spisestuen
Klokken 19.30-20.30: Musik og sang ved ekstern samarbejdspartner i Træningssalen
Onsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-11.30: Sessionen “Træthed, kræft og psyke” ved fagperson i Undervisningslokalet
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause
Klokken 13.00-15.30: Sessionen “Kreative aktiviteter” ved fagperson i Træningssalen
Klokken 18.00-19.00: Aftensmad i Spisestuen
Torsdag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-10.15: Sessionen “Koncentration og hukommelse” ved fagperson i Undervisningslokalet
Klokken 10.45-11.45: Sessionen “Krop og Bevægelse – aktiv i naturen” ved fagperson udendørs
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause
Klokken 13.00-17.00: Individuelle samtaler og massage i forskningsklinikken
Klokken 18.00-19.00: Aftensmad i Spisestuen
Fredag
Klokken 7.30-8.15: Morgenmad i Spisestuen
Klokken 8.45-9.00: Morgensamling i Træningssalen
Klokken 9.00-10.00: Sessionen “Værdier og forandringsprocesser” ved fagperson i Træningssalen
Klokken 10.30-11.10: Min handleplan
Klokken 11.10-12.00: Snak om handleplaner i små grupper
Klokken 12.00-12.30: Frokost i Spisestuen
Klokken 12.30-13.00: Pause
Klokken 13.00-13.15: Check ud fra værelser. Bagagen stilles i Aktivitetsrummet i stueetagen
Klokken 13.15-14.00: Afslutning og på gensyn – virtuel opfølgning ved forløbsleder i Træningssalen
Klokken 13.44: Afrejse
